Soms sta je op een punt in je leven waar je voelt dat er iets moet veranderen. Dat er een deur geopend moet worden naar een nieuwe manier van denken en voelen. Je kunt ervoor kiezen om naar een psycholoog te gaan, wat voor velen een goede en waardevolle weg is. Maar er zijn ook andere paden naar heling en persoonlijke groei. Voor mij was het op dat moment de juiste keuze om naar een self love mastery te gaan.
De vrouw die de cursus gaf, straalde een warmte en openheid uit die meteen vertrouwen wekte. Ze creëerde een veilige ruimte waarin ik mezelf kon zijn, zonder oordeel en zonder masker. Naast de zelfliefde cursus bood ze ook EFT-therapie aan. EFT staat voor Emotional Freedom Techniques en is een methode waarbij je specifieke meridianen op je lichaam beklopt terwijl je je focust op emotionele of fysieke pijn. Het klinkt misschien wat zweverig, maar het is juist die mix van de fysieke handeling en de mentale focus die het zo krachtig maakt.
Voor mensen die te maken hebben met trauma’s kan EFT een hulpmiddel zijn om diepgewortelde emoties los te laten. Het is een zachte manier om naar je innerlijke pijn te kijken en die stap voor stap te verzachten. Ik zag om me heen mensen die zichtbaar veranderden door haar begeleiding. Ze ging niet alleen maar met de theorie aan de slag, maar gaf ons ook de praktische tools om zelf mee verder te werken. Daardoor voelde ik me empowered, alsof ik eindelijk de handvatten had om mijn eigen leven weer in handen te nemen.
Het mooie aan zo’n cursus is dat je niet alleen inzichten krijgt over hoe je beter voor jezelf kunt zorgen, maar ook hoe je liefdevol met anderen kunt omgaan. Zelfliefde heeft namelijk alles te maken met bewustzijn, met het kunnen zien en erkennen van je eigen waarde. En als je dat kunt doen, wordt het makkelijker om ook anderen in hun waarde te laten en hen te respecteren voor wie ze zijn.
Achteraf gezien was het volgen van die cursus een kantelpunt voor me. Het was alsof ik uit een donkere tunnel stapte en de wereld om me heen weer in kleur zag. Natuurlijk zijn er nog steeds uitdagingen en moeilijke momenten, maar ik heb nu tools en inzichten die me helpen om die momenten door te komen.
Het is zo belangrijk om jezelf de ruimte en de middelen te geven om te groeien, of dat nu via een cursus, therapie of coaching is. Het gaat erom dat je jezelf serieus neemt, dat je durft te kiezen voor je eigen welzijn. En ja, soms betekent dat dat je geld uitgeeft aan jezelf. Maar wat is er kostbaarder dan je eigen geluk en gezondheid? Uiteindelijk heb ik geleerd dat zelfliefde niet egoïstisch is, maar noodzakelijk. Het is de basis van waaruit je alles kunt opbouwen – je relaties, je werk, je dromen.
Als ik nu terugkijk op het afgelopen jaar, voel ik me dankbaar. Dankbaar dat ik die keuze heb gemaakt, dat ik de sprong in het diepe heb gewaagd. Het heeft me dichter bij mezelf gebracht en me de moed gegeven om mijn leven opnieuw vorm te geven, met zelfliefde als fundament. En dat, zo heb ik geleerd, is het grootste cadeau dat je jezelf kunt geven.
Reactie plaatsen
Reacties